Yoga Karin

Diese Einheiten richten sich speziell an Dich als Mutter und Deine Bedürfnisse.

Die Zeit in meinem Yogaunterricht soll Dir als Frau und Mutter helfen, Deine Energiereserven wieder aufzufüllen, ganz bei Dir zu sein und Dich und Deinen Körper zu spüren.

Durch die Yogapraxis wird die Muskulatur gedehnt und gestärkt. Yoga hat außerdem umfangreiche positive Auswirkungen auf das Allgemeinbefinden, die Gesundheit und bringt Körper, Geist und Seele in Balance. So schöpfen wir Kraft und Energie für unsere täglichen Herausforderungen.

Wir üben einfache und fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen), Sonnengrußvariationen, Flows (dynamische Übungsreihen) und Atemübungen (Pranayama) sowie ggf. Meditation. Die Tiefenentspannung rundet jede Unterrichtseinheit ab.

Die Stunde ist für Teilnehmer ohne Yogakenntnisse ebenso geeignet wie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene. Gern kannst Du auch schon kurz nach der Schwangerschaft mit einsteigen, Du solltest dann allerdings bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.

Du kannst mich selbstverständlich auch vorab per E-Mail an mail@yogakarin.de kontaktieren, wenn Du Fragen zu diesem Kurs hast, hier mehr Informationen - yogakarin.de.

ORT

ADTV Tanzschule Bäulke, Dieburger Str. 234, 64287 Darmstadt

TERMINE (jeweils Samstags von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr)

11. November 2023
02. Dezember 2023

Termine in 2024 (jeweils Samstags von 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr)
13. Januar 2024
03. Februar 2024
02. März 2024
13. April 2024
04. Mai 2024
08. Juni 2024
06. Juli 2024
31. August 2024
28. September 2024
09. November 2024
07. Dezember 2024

KURSGEBÜHR

Pro Termin: 10,- EUR (bitte passend und bar am Kurstag mitbringen)

ANMELDUNG

Per E-Mail an mail@yogakarin.de

Bitte zieh Dir was Bequemes an und bring Dir unbedingt eine Yogamatte sowie ggf. eine Decke mit. Weitere Hilfsmittel bringe ich ggf. mit – Du darfst aber natürlich gern Dein eigenes Equipment benutzen.

Die Teilnahme ist völlig unverbindlich. Es entstehen daraus also weder für Dich noch für mich weitere Verpflichtungen.